Muchas gente muere por no obtener ayuda inmediatamente, por eso es muy importante conocer los síntomas de un ataque al corazón y llamar al 911 si ves que alguien los presenta.
Algunos de los síntomas ante un ataque al corazón son:- Molestias en la parte superior del cuerpo: en los brazos, espalda, cuello, mandíbula o en el estomago.
- Sudor frío, nauseas y mareos.
- Molestias en pecho: presión o dolor durante varios minutos.
- Falta de aire
Si quieres reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, controla el azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol. Al tener controlados estos tres factores podrás disfrutar de una vida más sana.
Otros consejos que te pueden venir bien a la hora de mantener una vida sana, son:
• Consumir fruta, vegetales y cereales integrales.
• Comer alimentos con poca sal y poca grasa.
• Hacer 30 minutos de ejercicio físico al día.
• Dejar de fumar.
• Tomar los medicamentos tal y como los receta el médico. Puedes consultar los seguros médicos privados e informarte para estar cubierto en todo momento y tener un profesional de cardiología que te asesore y te ayude a llevar una vida sana
